Cuando no asimilamos las experiencias no hemos aprendido y vamos a tender a repetir los mismos errores del pasado. Aquello que no se comprende tiende a repetirse.
¿Cómo sé si ya he cerrado efectivamente un ciclo?
- Cuando tengo profundo agradecimiento por lo vivido y me saca una sonrisa en la boca.
- Porque soy consciente de lo que aprendí a través de las experiencias vividas y me han llevado a mejorar.
- Porque estoy en paz con lo que pasó y puedo soltar lo vivido.
Sigue estos 7 sencillos pasos y ¡Empieza el 2016 con energía renovada!
Paso 1. Ten claridad
A. ¿Cuáles fueron algunos de los momentos mágicos que viviste este año? ¿Qué fue lo más extraordinario que viviste?
B. ¿Cuáles fueron tus mayores logros en este 2015?
C. ¿Cuáles fueron tus mayores retos y obstáculos en este 2015?
¿Qué te gustaría que no se repitiera en este 2016?
E. ¿Qué aprendiste de estas experiencias? ¿Cuáles fueron tus aprendizajes más significativos de este año?
F. ¿Qué decisiones necesitarás tomar en este año que viene?
G. ¿Qué te hace sentirte agradecido con este año que pasó?
Paso 2. Ten certeza
A. Escribe aquellas cosas que en algún momento eran una meta o un sueño para ti y ya los hayas alcanzado.
B. ¿Cómo lo lograste? Vuélvete consciente de todo lo que hiciste para hacer realidad tus metas y anhelos.
Paso 3. Ten aspiraciones
A. Escribe todo lo que quieras lograr en 10 años. Incluye TODO lo que quieras hacer, ser, compartir, crear, lograr, dar.
B. Una vez que termines, escribe a lado de cada meta el número de años en el que crees o piensas que las alcanzaras. (1, 3, 5 o 10 años).
Paso 4. Ten enfoque
A. De las metas que escribiste (Paso 3), encierra o suburaya aquellos objetivos que quieres obtener en 1 año. (El siguiente año).
Paso 5. Ten compromiso
A. De cada una de las metas de un año que subrayaste o encerraste (Paso 4) escribe al menos 3 razones por las cuales quieres alcanzarlas.
Paso 6. Ten un Plan de Acción
A. Escribe todas las acciones que necesitas hacer para alcanzar los objetivos que te planteaste y de preferencia ponles fechas de realización a cada acción que debas tomar.
Paso 7: Llévalo a la acción y mide tu progreso
A. ¿Qué pequeña actividad o acción puedes hacer ahora inmediatamente para empezar a avanzar en la dirección de tus metas?
B. Es importante que midas tu progreso periodicamente, recuerda que lo que no se mide no se puede mejorar. Recomendamos por lo menos semanalmente analizar tu desempeño e idealmente diariamente.
"Haz de tu vida un sueño, y de tu sueño una realidad" - Antoine De Saint Exupery
