PONIENDO EL TIEMPO DE TU VIDA EN PERSPECTIVA: Una manera para sacarle el máximo provecho a tu vida

Poniendo el tiempo de tu vida en perspectiva

¨ Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien distinto. No quedes atrapado en el dogma, que es vivir como otros piensan que deberías vivir. No dejes que los ruidos de las opiniones de los demás acallen tu propia voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje para hacer lo que te dicen tu corazón y tu intuición¨

Steve Jobs

Los seres humanos somos muy buenos para muchas cosas pero poner el tiempo en perspectiva no es una de ellas. Todos nosotros entendemos intelectualmente que nuestro tiempo en este planeta es limitado pero pocos viven realmente conscientes de este hecho. Es común ver a personas que no persiguen sus sueños porque sienten que tienen todo el tiempo en el futuro disponible  para hacerlos realidad o a seres humanos que están en una relación con la que saben que no tienen futuro y que no desean estar pero siguen ahí por temor a la soledad o personas que simplemente buscan matar el tiempo y distraerse con series, juegos o algún otro entretenimiento con tal de que el tiempo simplemente pase.

Todo esto se debe a que tenemos muy poca conciencia de la impermanencia de la vida y no nos damos cuenta de que el tiempo de nuestra vida puede acabar en cualquier momento ya que todo en el mundo incluyendo nuestra vida, cambia, muta y se transforma momento a momento y que como decía Kierkegaard, el filósofo iniciador del Existencialismo ¨desde que nacemos ya somos lo suficientemente viejos para morir¨, morirse no es cosa de viejos ni de enfermos: desde el primer momento que empezamos a vivir, ya estamos listos para morirnos, pero tendemos a olvidar este hecho y nos perdemos en la cotidianidad y en la inconsciencia.

Recientemente leí el blog de Tim Urban ¨The Tail End¨ y me hizo reflexionar sobre el tiempo de mi vida y me permitió darle una nueva perspectiva, es por eso que hoy quiero compartirte una manera diferente de observar el tiempo de tu vida con la esperanza de que te sea de tanta utilidad como lo fue para mí y que generé una mayor conciencia en ti.

Aquí está el presupuesto de una vida humana de 90 años expresado visualmente:

vida 90 años

Esta es la misma vida esquematizada en meses:

90 años meses

Aquí por días:

Vida en dias

Si queremos observar el tiempo de nuestra vida en ciclos y estaciones y usamos por ejemplo al invierno como parámetro, podemos observar que hoy yo tengo 34 años y si tengo la fortuna de vivir hasta los 90 estos son los inviernos que me que quedan aún por vivir:

Inviernos 90 años

Normalmente como Pizza 1 ves al mes así que si llego a vivir 90 años me faltan aproximadamente 700 pizzas por saborear

Pizzas 90 años

Ha habido 6 elecciones presidenciales en México desde que nací y si soy muy afortunado y llego a vivir hasta los 90 años me queda ver 11 elecciones más:

90 años presidentes

Si aplicamos esto a nuestras relaciones veremos algo interesante, por ejemplo mis padres están ya en sus 60´s y hoy los veo aproximadamente 1 vez a la semana y si tengo la gran fortuna de que ellos lleguen a vivir 90 años y que yo pueda vivir 30 años más, tendré la fortuna de encontrarme con ellos 360 veces más, mientras que la mayor parte del tiempo que pasamos juntos ya quedo en pasado:

Padres 90 años

Lo que me impacto también es reflexionar sobre el tiempo que tengo con mi hermana que se fue a vivir a Barcelona por lo que la veo un promedio de 5 días al año, así que  si tenemos la fortuna de vivir hasta los 90, me quedan 180 encuentros con ella.

Al reflexionar sobre estas imágenes podemos generar conciencia acerca de:

1.- Es importante priorizar tu vida y enfocarte en lo realmente importante ya que tu tiempo de vida es tu mayor recurso.

2.- Puede que tú aún no estés al final de tu presupuesto de vida pero puede que estés cerca del final del tiempo que tienes disponible con alguna persona que quieres por lo que es importante hacer que el tiempo que tienes con esa persona valga la pena y sea de gran calidad.

3.- Valorar el tiempo de tu vida y no desperdiciarlo ni malgastarlo y así démosle un genuino significado a nuestra vida.

Espero que estas ideas hayan sido de utilidad para ti, puedes revisar el Blog de Tim Urban para complementar estas ideas. https://waitbutwhy.com/2015/12/the-tail-end.html

Vive intensamente

Alejandro Valdés

Especialista en transformación humana

Pensamientos clásicos para la vida moderna.

Pensamientos clásicos

La sabiduría de Epicuro tan vigente hoy en día.

 “Si quieres ser rico no te afanes en aumentar tus bienes, sino en disminuir tu codicia” – Epicuro de Samos

¿A qué se debe que las ideas de los grandes pensadores de la antigüedad puedan ser tan vigentes hoy en día? A pesar del cambio tan frenético que estamos viviendo en la actualidad existen cosas que no cambian y que nunca han cambiado.

Así como Isaac Newton descubrió en el mundo de la física a mediados del siglo XII la Ley de la Gravitación Universal, la cual sigue siendo en esencia válida hasta nuestros días, así también los grandes filósofos de la vida se dedicaron a observar y descubrir principios fundamentales que rigen el vivir humano; dichos principios, por estar en consonancia con la naturaleza de la realidad, siguen siendo aplicables y válidos hasta nuestros días, tal es el caso de Epicuro de Samos quien tiene más de 2500 años de muerto, pero que sus ideas siguen siendo tan poderosas ahora para la vida contemporánea.

Epicuro fue un filósofo griego nacido aproximadamente en el año 341 A.C.,  desarrolló una filosofía basada en la búsqueda del placer sensual: “El gozo es el principio y el fin de una vida dichosa”, llegó a conclusiones sorprendentes sobre las auténticas fuentes de placer en la vida y contrariamente a lo que se piensa en la sociedad moderna, donde la búsqueda del placer parece estar asociada al consumismo desmedido, a la búsqueda de la opulencia y al materialismo en exceso, Epicuro descubrió que los verdaderos placeres de la vida no son en absoluto caros y están al alcance de todos. Aquí te comparto la lista Epicúrea para la felicidad:

Amistad

“De todos los medios de los que se arma la sabiduría para alcanzar la dicha en la vida, el más importante es con mucho el tesoro de la amistad”.

Estar rodeado de amigos equivale a la constante confirmación de nuestra identidad, su preocupación y su conocimiento nos pueden ayudar en los momentos difíciles, ya que con sus comentarios a veces bromistas  y jocosos, pero siempre cercanos, son capaces de ayudarnos y  demuestran estar al tanto de nuestra vida y nuestras locuras, es por eso que nos sentimos aceptados. Un verdadero amigo es aquel que lo sabe todo de ti y a pesar de ello te quiere. En la amistad podemos ver el valor genuino de la aceptación, el apoyo y la diversión. Nunca reirás de una manera tan sincera y desinteresada como al estar frente a un amigo querido.

¿Cuántos amigos tienes? Quítate de la mente la frase tan trillada e irracional de: “A los amigos verdaderos se les cuenta con los dedos de la mano” y empieza a cultivar el arte de la amistad, nada más gratificante en la vida que sentir el aprecio, reconocimiento y cariño sincero de otro ser humano hacia tu persona. Venimos a la vida a cultivar relaciones significativas.

Acciones para cultivar la amistad:

  • Aprende a escuchar, nada más poderoso para poder generar conversaciones estimulantes como una escucha atenta.
  • Cultiva la virtud de la honestidad, cuando eres honesto generas confianza y ese es el cemento de las relaciones humanas.
  • Sé afectivo y demuestra tus sentimientos, recuerda que lo que une una relación humana es la intimidad compartida.

Libertad

Epicuro y sus amigos llevaron a cabo una revolución radical. Con el fin de no verse obligados a trabajar para gente que no era de su agrado, ni a satisfacer eventualmente sus caprichos humillantes, ni a trabajar en algo que no les agradaba, decidieron llevar un estilo de vida más simple a cambio de independencia. Tenían menos dinero, pero jamás se verían obligado a cumplir órdenes de odiosos superiores, ni a trabajar en algo que no les gustaba.

¿Te gusta tu trabajo? ¿Haces lo que te apasiona? o ¿Trabajas únicamente por dinero aunque no te gusta lo que haces? Valora qué es más importante para ti, el dinero o tu tiempo y tu independencia. Lo ideal es que te puedas dedicar a aquello que te apasiona y así dejarás de trabajar por el resto de tus días y tendrás independencia.

Acciones para cultivar la libertad:

  • Desarrolla alguna habilidad que te guste y que además puedes generar dinero con ella.
  • Pregúntate: ¿A qué me gustaría dedicarme por el resto de mi vida?
  • Pregúntate: ¿Qué gran cosa te atreverías a soñar si supieras que no puedes fallar?

 Ten en cuenta las respuestas que diste y trabaja sobre ellas, nada más estimulante en la vida que tener libertad y dedicarte a algo que te gusta. La verdadera realización del ser humano está en tener la libertad de hacer aquello que verdaderamente le apasiona.

Reflexión.

Existen pocos remedios para la ansiedad mejores que la reflexión. Al plasmar un problema por escrito o al expresarlo en una conversación dejamos que afloren sus aspectos esenciales y así, al conocer su naturaleza, podemos eliminar el problema mismo.

El análisis sereno apacigua el espíritu. Nada como desarrollar la capacidad de pensar para abrir nuestra perspectiva y ensanchar nuestra conciencia. Cuando desarrollamos una actividad reflexiva dejamos de actuar en piloto automático y nos volvemos más conscientes y así podemos tomar mejores decisiones que afectarán positivamente en nuestro destino.

Acciones para cultivar la reflexión:

  • Lee más, la lectura es a la mente lo que el ejercicio es al cuerpo. Al menos lee un libro al mes.
  • Contrata un Coach personal para dialogar sobre tus preocupaciones y retos en la vida, es en las conversaciones donde nuestros puntos de vista pueden mejorarse.
  • Escribe un diario con tus pensamientos, ideas y sentimientos, eso te ayudará a mejorar emocionalmente, pero además podrás reflexionar sobre tu experiencia y conocerte mejor a ti mismo(a).

Epicuro fue una gran filósofo que como muchos otros nos legó ideas explosivas que si las aplicamos nos sirven definitivamente para mejorar la calidad de nuestra vida.

¨El placer es el bien primero. Es el comienzo de toda preferencia y de toda aversión. Es la ausencia del dolor en el cuerpo y la inquietud en el alma¨ Epicuro de Samos.

Alejandro Valdés