5 Pasos para transformar el fracaso en oportunidades

¨El fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia¨

Henry Ford

En mi experiencia de 9 años apoyando a cientos de personas a alcanzar sus metas y crecer personalmente, he notado que una de las diferencias más marcadas entre los grandes emprendedores y el resto de la población radica en que estos tienen una mentalidad de aprendizaje que les permite lidiar con el fracaso de una manera muy poderosa y efectiva.

Normalmente le llamamos fracaso a aquella experiencia que en la cual los resultados que obtuvimos son negativos o no cumplieron con nuestras expectativas. Por ejemplo, tu intención es lanzar un nuevo negocio al que le apuestas una buena cantidad de dinero esperando que logres generar un proyecto rentable y que te produzca satisfacción, pero al paso del tiempo te das cuenta que el negocio simplemente no está funcionando y que lo que habías creído que iba a suceder, no sucederá. A esta circunstancia la mayoría de las personas la calificarían como un ¨fracaso¨, cuando en realidad solo es un resultado, solo es una experiencia. Es evidente que el resultado no es el que tú anhelas pero en el momento en el que emitimos el dictamen de que eso en realidad es un fracaso hacemos que nuestra relación con la experiencia se haga más densa y difícil.

1.- Los emprendedores exitosos dejan de llamarle ¨fracaso¨ a este tipo de vivencias y piensan en que todas nuestras experiencias pueden ser clasificadas en 2 aspectos:

FracasoEn la mentalidad de estos grandes emprendedores el fracaso no existe, en la vida o ganas y tienes éxito o tienes aprendizaje.

Las experiencias 1.- Son aquellas donde los resultados que obtenemos encajan o superan a nuestras expectativas, a eso le podemos llamar ¨éxito o victoria¨.

Las experiencias 2.- Son aquellas donde los resultados que obtenemos no cumplen con lo que esperábamos que sucedería e incluso pueden parecer adversos, pero los emprendedores élites no los ven como algo negativo sino como una oportunidad para aprender.

Muchas veces el aprendizaje que obtienes de las experiencias es mucho más rico y nutritivo que si hubieras tenido éxito. Muchos de los grandes emprendedores han capitalizado de tal manera sus experiencias que después de ellas han tenido un éxito arrollador. En Silicon Valley existe la cultura de que quien “más fracasa” más rápido alcanza el éxito.

         ¨Transforma el fracaso en éxito al desarrollar una mentalidad de aprendizaje.¨

2.- Cada vez que tengas una experiencia negativa (2) pregúntate: ¿Qué funcionó de la experiencia?

Escribe todas aquellas cosas que si funcionaron de la experiencia, a pesar de que de manera general esa experiencia no haya sido totalmente satisfactoria siempre podemos encontrarle el lado que positivo y aquello que si fue bueno dentro de cualquier experiencia. Esto te permitirá escapar de la negatividad y de las emociones negativas resultantes de que tus expectativas no se hayan cumplido y en vez de quedar estancado en ese estado, logras trascenderlo.

3.- Pregúntate: ¿Qué no funciono de la experiencia?

Escribe todo aquello que no haya funcionado en la experiencia, todo aquello que haya hecho que no se cumplieran tus expectativas. Esto te permite balancear lo positivo con lo negativo y tener consciencia de la oportunidad que tenemos ya que si reflexionamos sobre las experiencias siempre podemos descubrir áreas de mejora.

Por ejemplo:

fracaso 2

 4.- Pregúntate: Si pudieras volver a empezar nuevamente con esta experiencia, sabiendo lo que ya se, ¿qué haría diferente?

Ya con la conciencia obtenida en los pasos 1, 2 y 3 al hacernos esta pregunta lograremos identificar todos los aspectos que haríamos mejor si tuviéramos una nueva oportunidad. Cada uno de los puntos que haríamos diferente representa una lección que hemos aprendido de la experiencia. En este punto ya hemos transformado la negatividad y el ¨fracaso¨ en aprendizaje y esto nos da pie para el siguiente y último paso.

5.- Preguntate: ¿Qué desiciones, comunicaciones o acciones voy a hacer a partir de ahora?

Este paso es la transformación final de la experiencia en acciones concretas que nos permitan crecer y avanzar, en este paso ya hemos capitalizado la vivencia e iniciamos a poner en marcha nuevas estrategias en función de lo aprendido.

Por ejemplo:

Fracaso 3

Los emprendedores exitosos nunca repiten sus reveses, utilizan el aprendizaje de sus errores para moverse continuamente a un nivel cada vez más alto de desempeño y logro, transformando lo que la mayoría de la gente ve como fracaso en sus mayores éxitos.

¨El éxito es aprender a ir de fracaso en fracaso sin desesperarse¨ Winston Churchill

Si te interesa tener acompañamiento personalizado en tu proceso de crecimiento personal y empresarial en Innovarte te ofrecemos un programa exclusivo para emprendedores exitosos como tú, si quieres conocer más al respecto da click en: https://web.facebook.com/events/656886617815363/

Vive intensamente.

Alejandro Valdés

Alejandro.valdes@innovarte.mx

4 Pasos para generar una poderosa autoconfianza

¨La labor principal de un emprendedor es la de siempre proteger e incrementar su autoconfianza¨

Recientemente tuve una conversación con un muy buen amigo en la cual platicamos sobre sus aspiraciones futuras y entre estas, la que más resaltaba era la de emprender su propio proyecto de negocio. Lo que más me sorprendió de toda la charla fue que le pregunte: ¨¿Desde cuando quieres poner tu propia empresa?¨ y él me respondió: ¨Desde hace 5 años pero aún no es el momento, estoy esperando a que la oportunidad aparezca¨. Lo primero que vino a mi mente fue que lo que a él le faltaba era una buena dosis de autoconfianza para atreverse.

La autoconfianza es un estado mental que se caracteriza por creer en uno mismo y en nuestras propias capacidades. Cuando carecemos de esta cualidad, la duda, la inseguridad y las excusas se apoderan de nosotros. La falta de confianza en uno mismo es la responsable de que posterguemos nuestros sueños y nos estanquemos en la inactividad.  La buena noticia que le comente a mi amigo en la conversación es que la autoconfianza no es algo estático e inmutable, sino que es algo maleable y cambiante por lo que uno mismo la puede construir e incrementar.

Albert Bandura (1986) en su teoría del aprendizaje social acuñó el termino Autoeficacia como un sinónimo de autoconfianza y menciona que los individuos dotados con esta característica están muy interesados en las tareas en las que participan, ven a los problemas como desafíos estimulantes y experimentan un compromiso elevado hacía sus intereses y sus actividades. Por el contrario, los individuos con una autoeficacia baja o débil evitan tareas u objetivos desafiantes, piensan que las metas difíciles están fuera de su alcance, e interpretan los fracasos como algo personal.

Auto-confianza

La autoconfianza es una conquista personal, nadie te la puede regalar, solo tú te la puedes conceder, así que se puede aprender, practicar y dominar, al igual que otra habilidad. Una vez que la hayas dominado, todo en tu vida cambiará para mejor.

Dan Sullivan desarrolló el siguiente proceso que le llama las 4 C´s que explica cómo podemos construir una poderosa autoconfianza.

1.- Compromiso.- Primero tienes que realmente generar un compromiso para lograr alcanzar un deseo. Cuando te comprometes te entregas por completo hacia el logro de tu objetivo y dejas atrás las dudas, cuando realmente estás comprometido con algo pones todo tu ser y te lanzas hacia lo desconocido teniendo la fuerte intención de obtener lo que deseas. Se necesita un profundo compromiso con el cambio y un compromiso aún más profundo para crecer.

2.- Coraje / Valentía.- La mayoría de las personas admiran la valentía y el coraje en otras personas pero no les gusta experimentarlas ellas mismas. Esta etapa es crucial ya que es la etapa donde más incomodidad e incertidumbre tendremos. Paulo Coelho dice que la valentía y el coraje no es la ausencia de miedo, sino la fortaleza de seguir adelante a pesar del miedo. Aunque sea una etapa difícil el compromiso por crecer nos permite pasar por momentos de inseguridad pero sabiendo que vamos a aprender de las experiencias y esto será clave para la construcción de la confianza.

Todas las personas extraordinarias en algún área del quehacer humano han pasado por etapas de incertidumbre sin embargo han tenido la fortaleza para perseverar y aprender de las experiencias para llegar a la siguiente etapa.

3.- Capacidad.- Al haber pasado por diversas experiencias hemos generado aptitudes y capacidades que nos permiten tener pericia en nuestras actividades. Al observar que cada vez producimos mejores resultados gracias a nuestras habilidades pasamos a la última etapa del proceso.

4.- Confianza en uno mismo.- En esta etapa ya tenemos una creencia sólida en nuestras capacidades al haber comprobado que podemos lograr los resultados deseados y en ese momento nuestra capacidad de arriesgarnos y asumir nuevos y mayores compromisos se hace presente, los cuales nos llevarán nuevamente por el ciclo antes mencionado pero en una escala mayor. Así es como las personas crecen en la vida al atravesar por el proceso de las 4C´s.

Autoconfianza

Cualquier emprendedor comprometido con un crecimiento exponencial que requiere un avance tras otro, debe tener la disposición de atravesar por estos 4 períodos, una y otra vez. Este conocimiento y aceptación es lo que marca la diferencia.

Si te interesa tener acompañamiento personalizado en tu proceso de crecimiento personal y empresarial en Innovarte te ofrecemos un programa exclusivo para emprendedores exitosos como tú, si quieres conocer más al respecto da click en: https://web.facebook.com/events/656886617815363/

¨El hombre se convierte a menudo en lo que piensa de sí mismo. Si yo sigo diciéndome a mí mismo que no puedo hacer algo, es posible que termine siendo incapaz de ello. Al contrario, si tengo la creencia de que puedo hacerlo, seguramente adquiera la capacidad de hacerlo, incluso si no puedo al principio.-Mahatma Gandhi.

Vive intensamente.

Alejandro Valdés

Alejandro.valdes@innovarte.mx

La diferencia entre disciplina y hábitos

5 Pasos para usar tu voluntad y crear hábitos positivos

¨Nos convertimos en aquello que hacemos repetidamente¨

Stephen Covey

Leyendo el libro ¨Tools of Titans¨ del gran Tim Ferris me surgieron diversas dudas que intentaré resolver a través de este escrito. El libro narra la aventura de Ferris al entrevistar a cientos de billonarios, emprendedor sobresaliente, atletas de primera clase y gente de altísimo rendimiento, sobre sus hábitos, rutinas y estrategias que los hacen ser altamente reconocidos.

La idea del libro de manera general es esta: el éxito, como sea que lo definas, es algo alcanzable y realizable si implementas en tu vida los hábitos correctos.

Algo que me llamo mucho la atención de la lectura es que en sus páginas no se menciona nunca el tema de la importancia de la disciplina, que es algo que yo consideraba que era un ingrediente fundamental para el éxito, de hecho durante mucho tiempo en mi vida creí que el mayor problema conmigo era que no era lo suficientemente disciplinado. ¿Te ha pasado por la mente que lo que más te falta, es que no eres tan disciplinado para alcanzar tus objetivos?, si eres como la mayoría, seguramente sí.

Pues déjame decirte algo que cambiará totalmente tu manera de pensar: Tú eres 100% disciplinado/a al conjunto de hábitos que tienes, lo que significa que en el presente te vas a desempeñar perfectamente en relación con los hábitos que actualmente tengas. Por ejemplo si tu hábito es hacer ejercicio todas las mañanas, tú serás muy disciplinado en relación a ese hábito o si tu rutina es tomarte una cerveza todas las noches, también serás disciplinado/a a ese hábito. La idea central es que todos somos 100% disciplinados ya al conjunto de hábitos que tenemos. La diferencia está en que las personas que son extraordinarias son 100% disciplinados a excelentes hábitos, en oposición a las personas que estén fracasando, las cuales son 100% disciplinadas a hábitos negativos.

Así que podemos dejar de culparnos por no ser tan disciplinados y mejor nos podemos enfocar en mejorar nuestros hábitos. No es la disciplina lo que nos lleva a cruzar la línea de la meta, es la formación de los hábitos que necesitamos para llegar hasta allí lo que cuenta más.

Los hábitos positivos son difíciles de formar pero la vida se te facilita mucho, mientras que los hábitos negativos son muy fáciles de formar pero tu vida se complica mucho al tenerlos. La cuestión es poder formar hábitos constructivos que nos ayuden a alcanzar nuestros objetivos, tal como todos los entrevistados por Ferris lo hicieron.

¿Cuál es el mecanismo para formar nuevos hábitos positivos?

1.- Necesitamos tener CONCIENCIA de la condición que queremos mejorar en nuestra vida (Piensa en los hábitos positivos que te gustaría tener)

2.- QUERER realmente tener esos hábitos. Usa tu imaginación para incrementar el deseo, piensa en todas las ganancias que tendrás al tener esos hábitos. Sin un real deseo no hay fuerza para el cambio.

3.- TENER UN PLAN. Tener alguna estrategia sobre como ejecutarás el nuevo hábito es vital para poder realizarlo.

4.- TOMAR LA DESICIÓN Y HACERLO. Al atreverte a dar el primer paso haz dado un gran salto en la creación de un nuevo hábito. Muchas personas tienen el plan pero no se atreven a actuar y eso hace que no usen su fuerza de voluntad para moverse en la dirección que desean. La acción es la culminación del proceso y es la aplicación de nuestra voluntad.

5.- TENER LA DETERMINACIÓN DE REPETIRLO DURANTE 21 DÍAS. Goethe decía que todo es difícil antes de que sea fácil y es cierto, en esta etapa de 21 días es cuando más se necesita usar la fuerza de voluntad para afianzar el nuevo hábito y no desistir. Una vez repetido 21 días el comportamiento se habrá vuelto una ley para nuestra mente subconsciente y podremos hacerlo casi automáticamente.

Una vez realizado este proceso de 5 pasos podremos estar seguros que estamos creando un nuevo hábito al cual nos estaremos disciplinando automáticamente.

Nuevo hábito 21

“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto; es un hábito.” Aristóteles

Algunos de los hábitos más comunes que tienen las personas entrevistadas por Tim Ferris son:

  • El 80% de sus entrevistados hacen algún tipo de práctica de meditación o atención plena.
  • Muchos tienen el hábito de escuchar una misma canción para lograr enfocarse.
  • La mayoría practica ejercicio físico regularmente.

Los hábitos son los pilares desde los cuales construimos nuestra vida, tener hábitos que nos ayuden a alcanzar nuestros objetivos es indispensable para poder avanzar hacia nuestros sueños, así que olvídate de la disciplina y enfócate en cultivar hábitos positivos porque después tus hábitos se encargaran de ti y de ayudarte a lograr tus sueños.

Últimas recomendaciones sobre este tema:

  • Cambia 1 solo hábito a la ves durante 21 días, después de instalado podrás enfocarte en el siguiente que quieras cultivar. Muchas personas fracasan en cambiar porque quieren cambiar muchas cosas al mismo tiempo, es mejor ir uno por uno para poder enfocarse con eficacia en cada hábito.
  • Un hábito que he desarrollado que me ha resultado genial es el hábito 3X3X3. Todas las mañanas al iniciar el día piensa en las 3 cosas por las que estás MUY AGRADECIDO/A con la vida (puede ser el tener salud, el tener a tu esposa, el poder tener un buen negocio, etc.), esto te conectará con la GRATITUD, luego piensa en las 3 cosas que quieres LOGRAR EN TU DÍA (Los 3 objetivos del día), esto te conectará con la INTENCIONALIDAD y al final de tu día piensa en las 3 GANANCIAS o GOLES que ¨hayas metido¨, 3 cosas por las cuales valió la pena tu día (cerrar un negocio, alguna conversación, avanzar en un proyecto, etc.), esto te conectará con la CONFIANZA para terminar tu día con positivismo. Te invito que lo hagas durante 21 días y me compartas tus resultados.

Vive intensamente.

Alejandro Valdés

Alejandro.valdes@innovarte.mx

 

 

 

Cómo crear una empresa Auto-realizada: Las ideas de Maslow aplicadas a los negocios

¨Podemos perdonar fácilmente a un niño por temerle a la oscuridad pero la verdadera tragedia es tener adultos que le temen a la luz¨

Platón

En el libro Peak: How Great companies Get their Mojo from Maslow, Chip Conley (2007) explica como utilizo las ideas del gran Abraham Maslow sobre las necesidades humanas en su cadena de hoteles Joie de Vivre para hacerla una de las empresas más importantes de su ramo. Hoy en día empresas como Zappos y Airbnb aplican estas ideas para crear empresas auto-realizadas y multimillonarias.

Para ponernos en contexto con las ideas de Maslow, recordemos su famosa pirámide:

Necesidades Maslow

La idea central es que tenemos que satisfacer una necesidad para poder enfocarnos en la siguiente y así poder seguir avanzando en la pirámide y que al final se encuentra la auto-realización que es el desarrollo de las necesidades internas, el desarrollo espiritual, moral, la búsqueda de una misión en la vida, etc.

¨Un músico debe de hacer música, un poeta debe escribir si quieren tener paz consigo mismos. Lo que un hombre puede ser, debe ser, esto es la auto-realización¨ Abraham Maslow

Según Maslow el fin mismo de la vida es llegar a la auto-realización donde podamos desplegar todo nuestro potencial y tener una vida con propósito y significado. A lo largo de la historia muchos individuos han llegado hasta esta cúspide humana, personas como Sócrates, Seneca, Albert Einstein, Mahatma Gandhi, etc. nos han legado un gran conocimiento y un poderoso ejemplo del potencial enorme que tenemos los seres humanos.

Sin embargo cuando hablamos de empresas y organizaciones pocos son los ejemplos de lugares en donde las personas se sientan inspiradas y construyan una empresa auto-realizada. La razón de esto es que durante muchos siglos las empresas se han enfocado principalmente en la parte más básica de la pirámide, en las necesidades materiales y de supervivencia, dejando de lado los aspectos intangibles de los seres humanos y de los negocios.

Por ejemplo: ¿Cómo te relaciones con tu vida profesional? En nuestra sociedad actual la gran mayoría de personas piensan a cerca de su profesión como solo un trabajo, mientras que aquellos que se enfocan en la parte superior de la pirámide dirán que su profesión es más bien un llamado, una vocación o una misión de vida.

Vocación

Maslow creía que los empleados de una organización podrían auto-realizarse al convertirse en héroes de empresas heroicas, empresas que tienen un significado profundo que va más allá de simplemente ganar dinero. Jim Collins (1994) en su libro Built to Last prueba que las empresas con valores Core y con un propósito son más exitosas que aquellas que solo buscan el éxito económico.

Chip Conley utiliza las ideas de Maslow y transforma su pirámide al aplicarla a su negocio, reduciéndola a solo 3 aspectos, lo cual le permitió enfocarse en satisfacer cada uno estos aspectos.

Necesidades transformadas

Al hacer este cambio de enfoque Conley se dio cuenta de que la gran mayoría de empresas tienen una tendencia a enfocarse únicamente en la parte financiera y dejar de lado las relaciones y la parte intangible y espiritual de los negocios y como todo negocio está constituido por seres humanos, al dejar de lado estas necesidades las empresas se quedan cortas de lo que pueden llegar a ser.

Lo primero que Conley hizo fue aplicarla también a su equipo de trabajo y se dio cuenta de lo equivocado que es el paradigma tradicional que dice las personas solo trabajan por dinero, pues la verdad es que lo que más nos motiva son los aspectos más elevados de la pirámide.

¨Sabemos desde hace 50 años que el dinero solo no motiva, insatisfacción con dinero desmotiva. Satisfacción con dinero es lo que hace crecer a una empresa¨ Peter Drucker

Según Conley para lograr tener empleados auto-realizados necesitas los siguientes aspectos:

Necesidades 2

Así que para lograr crear una empresa auto-realizada inicia por enfocarte en estos aspectos. Pregúntate:

 Supervivencia: ¿El sueldo que les das a tus empleados es suficiente para que obtengan seguridad?, ¿El paquete de prestaciones que les das a tus empleados es suficientemente atractivo?

Éxito: ¿Has creado una cultura de reconocimiento? ¿La gratitud y la apreciación por las personas y por el buen trabajo es un hábito en tu empresa? ¿Tienes programas para incentivar a tus empleados y reconocerlos?

Transformación: ¿El propósito de tu empresa inspira a tu equipo? ¿Tu empresa tiene un compromiso que va más allá del dinero? ¿Tus empleados hacen actividades que les apasionan? ¿Sus actividades cotidianas están alineadas con sus talentos?

Para poder crear una empresa así, se requiere la generación de una cultura que permita la reproducción de los valores y creencias que hagan a los empleados sentirse plenos y felices, ya que si tenemos empleados auto-realizados tendremos gran servicio que impactará positivamente en los clientes. En el siguiente diagrama podemos ver la secuencia lógica sobre la que se estableció toda la cultura de los hoteles Joie de Vivre.

La cadena del servicio ganancia

Al tener una cultura de personas auto-realizadas tendrás a un equipo feliz que dará lo mejor en su trabajo y esto creará lealtad con los clientes lo que a su vez se verá reflejado en el crecimiento del negocio.

Para aprender como diversas empresas aplican las ideas de Maslow en sus negocios te recomiendo revisar a:

1 – Zappos – Zappos es una empresa que ha sido premiada por 6 años consecutivos dentro de las 100 mejores empresas para trabajar según FORTUNE MAGAZINE

2 – Patagonia – La empresa B fundada por su CEO Yvon Chouinard integró desde el principio en su cultura, una política de flexibilidad laboral basada en los intereses de sus empleados que son adictos a las actividades al aire libre y deportes extremos.

3 – Google – Esta empresa se siente orgullosa de entender claramente lo que necesitan sus empleados para ser felices y hace de eso su filosofía.

4 – Las Páez – Esta Empresa B en Argentina tiene en su staff un “Gerente de Felicidad y Cultura“ cuyo objetivo es armar una vida feliz. Esta empresa se propone ser la más amada del mundo. Para eso, la gente que trabaja tiene que amar lo que hace.

Recuerda que en la vida y los negocios se tratan de aquello a lo que le prestamos atención, pues aquello en lo que nos enfocamos se convierte en nuestra realidad, si aprendemos a enfocarnos en la parte más alta y más trascendente de la esfera humana, lograremos tener empresas más positivas, con mayor sentido y donde los empleados se sientan felices de ir a trabajar mientras generamos riquezas y satisfacemos las necesidades de nuestros clientes.

Vive intensamente.

Alejandro Valdés

Alejandro.valdes@innovarte.mx

El estado mental del FLOW (fluir)

¨Es por estar totalmente involucrados con cada detalle de nuestras vidas, ya sea bueno o malo, que encontramos la felicidad, no tratando de buscarla directamente¨

Mihály Csíkszentmihályi

En el libro Bold (2015), Peter Diamandis y Steven Kotler describen al estado mental de Flow como: ¨El flujo es un estado óptimo de conciencia en el que nos sentimos mejor y hacemos nuestro mejor esfuerzo. Si alguna vez perdió una tarde en una gran conversación o se involucró tanto en un proyecto de trabajo que olvidó todo lo demás, entonces ha probado la experiencia del Flow, que describe estos momentos de absorción total, cuando nos centramos tanto en la tarea que nos ocupa que todo lo demás desaparece. Acción y conciencia se fusionan. El tiempo vuela. El ¨yo¨ desaparece. Todos los aspectos del rendimiento, mental y físico, van por las nubes”.

Mihály Csíkszentmihályi (2003) en su libro Flow menciona que es un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa.

Es cuando estamos en este estado de Floy cuando la mayor productividad y creatividad surgen en nuestras vidas, Richard Brandson el gran emprendedor creador de la marca Virgin menciona que cuando está en un estado de flow puede lograr el doble de cosas que en un estado normal.

El estado de flow se da cuando tus habilidades actuales empatan con los retos que tienes en la vida, es decir te sientes retado pero con confianza en que podrás solucionar los retos a los que te enfrentas y sobre todo estás concentrado y comprometido en resolverlos. FlowComo se puede ver en la gráfica, cuando no tienes confianza en tus capacidades ante los retos tendrás como resultado un estado generalizado de ansiedad y miedo. Por otro lado si los retos a los que te ves enfrentado son muy fáciles y sientes que tus capacidades superan a los obstáculos, te verás envuelto en un estado de aburrimiento y desmotivación.

¨Si el desafío es demasiado grande, el miedo inunda el sistema. Si el desafío es demasiado fácil, dejamos de prestar atención. El flujo aparece cerca del punto medio emocional entre el aburrimiento y la ansiedad, en lo que los científicos llaman el canal de flujo, el lugar donde la tarea es lo suficientemente dura para hacernos estirar; no lo suficientemente fuerte como para hacernos romper”.                                                                                                                             Peter Diamandis

La buena noticia es que existen ciertos detonadores del estado flow que nosotros conscientemente podemos activar para acezar en mayor medida a este estado de óptimo rendimiento. En el libro Bold (2015) de Peter Diamandis se mencionan los siguientes:

1.- TOMAR RIESGOS

Cuando no te estás arriesgando en la vida a alcanzar metas ambiciosas tu mente te mantiene en la zona de confort operando desde lo conocido y sin crecimiento. Cuando te pones en juego y hay altas consecuencias por tus decisiones en la vida, tu mente automáticamente se enfoca y presta atención.

El riesgo no sólo debe ser físico (el menos recomendable) sino también emocional e intelectual. Es cuando nos arriesgamos a fracasar, a perder o a ser rechazados por alcanzar una meta valiosa, cuando mayor concentración tenemos en la vida. Si no incentivas el riesgo en tu vida estás negando tu acceso al flow.

2.- ENTORNO ESTIMULANTE

Cuando tenemos innovación y novedad en la vida nuestra mente se libera de la rutina y nos volvemos más enfocados. Atreverse a hacer algo nuevo, conocer nuevas ideas o personas te hace ser más creativo porque estarás creando nuevas asociaciones en tu mente que enriquecerán tu forma de percibir el mundo.

“¿Cómo emplear este disparador en el trabajo? Simplemente aumente la cantidad de novedad, complejidad e imprevisibilidad en el entorno”. Peter Diamandis

3.- USAR TODOS TUS SENTIDOS AL HACER LO QUE TE APASIONA

Cuando te pierdes en lo que haces al usar todos tus sentidos, lo visual, lo auditivo, lo motriz, tus emociones y tu mente en tus actividades, logras un nivel de concentración total en el cual acezamos a un estado mental de inmersión. Cuando haces lo que te apasiona y te concentras con todo tu ser en lo que haces, es muy probable lograr este estado.

“Al trabajar con las manos y tu mente, te comprometes con múltiples sistemas sensoriales a la vez, influyendo en el sistema de la atención y forzando el enfoque hacia el ahora“. P. Diamandis

4.- METAS CLARAS

Los objetivos claros proporcionan la dirección a la mente para saber qué hacer y hacia donde dirigirse, esto elimina la necesidad de preocuparse por qué camino tomar y le permite enfocarse en el siguiente paso inmediato. Si bien los objetivos son maravillosos, no son inútiles a menos que estén claros.

“La claridad nos da certeza. Sabemos qué hacer y dónde enfocar nuestra atención mientras lo hacemos.¨ Peter Diamandis

5.- RETROALIMENTACIÓN INMEDIATA

La retroalimentación efectiva y rápida es el desayuno de los campeones ya que nos ayuda a ver las consecuencias de nuestras acciones de manera inmediata y así poder aprender de la experiencia y mejorar constantemente nuestras conductas para alcanzar el objetivo.

“Aprieta los circuitos de retroalimentación. Practica el diseño ágil. Ponga los mecanismos en su lugar para que la atención no tenga que preguntarse. Pide más información”.  Peter Diamandis

6.- TENER UN SISTEMA DE CONTENCIÓN

Cuando estás en un grupo de personas y todos están comprometidos con una meta, eso hace que el propio grupo ejerza una presión sobre ti para meterte en el estado de flujo. Piensa en las grandes Star ups que en poco tiempo alcanzan ventas de millones, eso se debe a la gran alineación que todos tienen y al sistema que el grupo crea sobre el individuo, invitándolo al alto rendimiento.

Si quieres tener más crecimiento, creatividad y productividad en tu vida prueba usar estos 6 detonadores para crear más flow en tu vida y verás los resultados.

En Innovarte nos especializamos en crear ambientes de crecimiento que te permitan desarrollarte en tu vida y en tu negocio, si quieres tener más flow en tu vida contacta a nuestros especialistas.

Vive intensamente

Alejandro Valdés

Alejandro.valdes@innovarte.mx

El poder de la auto-aceptación radical

auto-aceptación radical

¨Aceptar lo que te toca vivir a pesar de que no te guste o no estés de acuerdo, es decirle SI a la vida¨

Según Tara Brach (2014) autora de libro ¨Aceptación radical¨, el cual recomiendo ampliamente, nos dice que la aceptación radical es una disposición a experimentarnos tal y como somos y vivir nuestra vida tal y como es, lo cual se traduce en un estado de paz y calma mental que se logra al fluir con la vida. Sin embargo poder vivir así resulta en un reto casi imposible para muchas personas en la actualidad.

¿Qué nos impide aplicar la aceptación radical a nuestras vidas y principalmente a nosotros mismos?

Cuando que somos niños y nuestra facultad racional es mínima, nos vemos expuestos a un sinfín de mensajes y condicionamientos socio-culturales sobre aquello que es bueno, malo, deseable, detestabe, admirable, etc. en el mundo, un conjunto de ideas que a la larga forman nuestro modelo de a realidad.

Todo inicia en nuestra familia donde nos prestamos como cera banda a la educación de nuestros padres, los cuales introyectan sus creencias sobre la vida y el mundo hacia nosotros sin que tengamos mucha conciencia. Después la escuela y la sociedad terminan por definir los estándares aceptables y nos apropiamos de creencias como: ¨Tengo que ser especial¨,¨Tengo que trabajar duro para ser exitoso¨, ¨Tengo que verme bien¨, etc. y así se estructuran los modelos sobre cómo debemos de SER para ser aceptados y reconocidos en la sociedad.

El problema es que muchas veces esos estándares son muy elevados y el buscar alcanzarlos genera mucho estrés y ansiedad. Por ejemplo en México la mayor parte de la población es mestiza, sin embargo en los medios de comunicación (televisión, revistas, cine) se nos comunica que el ideal de belleza es el de alguien de raza europea o anglosajona y el resultado es que las personas que no cumplen con el estándar se sienten inferiores e insatisfechas consigo mismas.

Recuerdo que durante mucho tiempo de mi niñez y adolescencia sentía que algo estaba mal en mí, tenía una sensación de no ser suficiente, de sentir que como yo era no podía encajaba en el estándar que se esperaba de mí y esto me hacía sentirme mal conmigo mismo, y mi estrategia fue la de ocultar y reprimir ciertas partes de mí, que a mis ojos eran ¨inaceptabes¨ y construir mecanismos de defensa para que esa parte vulnerable de mí no fuera descubierta.

Muchas personas no están a gusto consigo mismas porque la distancia entre lo que creen que deberían de ser y lo que son es vasta, y esa distancia no les permite auto-aceptarse.

Hace algunos años la revista Times público que el mayor miedo para muchas personas es de hablar en público, incluso superaba para muchos el miedo a la muerte. La razón por la cual exponernos en público nos dé tanto miedo, es la vergüenza a vernos y sentirnos como insuficientes que es a raíz del porque no nos aceptamos.

Los seres humanos usamos diversos mecanismos para salir del sentimiento de vergüenza y de no ser suficientes y los principales son:

Estrategias de defensa

Estos mecanismos de defensa buscan eliminar el sentimiento de deficiencia pero en realidad crean más deficiencia ya que lo que hacen es profundizar la herida de no sentir que estamos bien y la ocultamos generando que cada vez nos aislemos más al estar en un estado de poca receptividad y tener la ¨guardia¨ siempre arriba.

Al no aceptarnos por completo y rechazar esas facetas de nosotros perdemos intimidad y no podemos soltarnos en nuestras relaciones interpersonales porque siempre traemos cargando el miedo a que esa parte inaceptada en nosotros sea descubierta. En síntesis: ¨A menos que no nos aceptemos y amemos a nosotros mismos, no podemos aceptar y amar plenamente a otras persona¨.

La base para lograr aceptarnos es ser auténticos con nosotros mismos y decir la verdad sobre lo que realmente sentimos. Dicen que ¨la verdad te hará libre¨ así que todo progreso inicia con decir la verdad sobre tu experiencia. Carl Rogers dijo que ¨no fue hasta que me acepte a mí mismo tal y como soy que estuve libre para cambiar¨. Cuando tenemos e valor de vernos tal y como somos, con nuestros miedos e inseguridades, es cuando reamente podemos liberarnos.

Te comparto un ejercicio que te puede ayudar en el camino de auto-aceptarte radicalmente:

Cada vez que sientas ese sentimiento de insuficiencia:

1.- PAUSA: Dar un paso atrás y observar con atención lo que está pasando y pregúntate:

¿Qué es verdad AHORA, en este MOMENTO? Reconoce lo que sucede en el momento.

2.- NOMBRA: Dale un nombre o una etiqueta a lo que estás sintiendo o a lo que estás pensando.

3.- RECONOCE: En lugar de juzgarte, criticarte y recriminarte dile ¡Hola! Al sentimiento o pensamiento, no lo rechaces simplemente acéptalo y crea un espacio para que puedas observarlo sin engancharte. Esta es a base para crear una buena relación con tu propia mente.

4.- DILE ¡SÍ!: Aunque haya miedo, dolor o ansiedad, dile internamente ¡Sí! Tomate un té con aquellos sentimientos. El aceptarlos hace que gradualmente empiecen a perder poder sobre ti y puedas transformarlos.

Cuando hacemos esta práctica nos abrimos a la experiencia interna e iniciamos e camino para recobrar la intimidad con nosotros mismos. El auto aceptarnos implica volvernos nuestros mejores amigos y juntos caminar en la vida abiertos a la experiencia y desde esa aceptación poder seguir progresando hacia una mayor plenitud.

Espero que estas ideas te sean de utilidad

¡Vive intensamente!

Alex Valdés

Especialista en transformación humana

Aejandro.valdes @innovarte.mx

Las 7 claves de la productividad personal

¨No necesitas trabajar más, necesitas definir mejor tu trabajo¨

David Allen

Acabo de terminar el libro las 52 claves de la productividad de David Allen y sentí la necesidad compulsiva de sintetizar algunos de los conceptos y herramientas más importantes que aprendí del libro con el fin de poderlas poner en práctica en mi vida pero sobre todo de que te sean de utilidad para tu vida profesional.

Casi todas las personas tienen sueños, anhelos e ideales, pero pocas personas realmente son capaces de hacerlos realidad, un escaso número de seres humanos tienen la habilidad de producir los resultados que ellos anhelan en su vida.

La productividad personal es la aptitud que tiene una persona para que un resultado deseado e imaginado se materialice en el mundo. Es la facultad de hacer posible que las intenciones se transformen en hechos concretos, por lo tanto a mayor capacidad de producir los resultados anhelados en estas tres dimensiones, mayor productividad tendrá una persona.

El arte y ciencia de la productividad personal debería de ser un tema vital para el sistema educativo actual, ya que de su comprensión y aplicación depende en gran parte nuestra calidad de vida y sobre todo nuestro progreso.

El objetivo del método enseñado por David Allen es lograr un estado de mente ¨como el agua en reposo¨. Al mantener nuestra mente limpia, transparente y tranquila, podemos concentrarla plenamente en las cosas que realmente son importantes para nosotros y así ser poderosamente efectivos.

Sin embargo lo que nos pasa a la mayoría de las personas es que en nuestras actividades cotidianas normalmente estamos o preocupados por algo, o ansiosos por algo del futuro o hay algo que jala a nuestra atención y no nos permite estar completamente presentes en lo que hacemos. Así que la clave para lograr elevar la productividad radica en aprender a liberar a la mente de las tareas pendientes y así permitirle enfocarse en planear y organizarse sobre lo que es realmente importante.

LA PRIMERA CLAVE para aumentar tu productividad es la de resolver temas pendientes de tu pasado: A nivel subliminal somos conscientes de todos nuestros compromisos y cuando no los hemos cumplido se genera una ansiedad interna que no nos permite tener claridad mental. Los compromisos incumplidos consumen combustible mental que luego no está disponible para otros usos.

Revisa y escribe los temas incompletos de tu pasado: ciclos sin cerrar, rencores, resentimientos, comunicaciones retenidas y genera un compromiso para completar estos temas, pide ayuda de ser necesario. El simple hecho de escribirlos y traerlos a la conciencia es un gran paso y lograr completar estos temas libera gran cantidad de energía.

LA SEGUNDA CLAVE para aumentar tu productividad es la de aprender a vaciar la mente: Sacar lo que tienes en tu mente y tomar decisiones sobre lo que tienes que hacer le da libertad a tu mente.

Escribe todos tus pendientes y cuestiones importantes en tu vida en estos momentos en papel o en tu computadora y captura tus pensamientos, el hecho de exteriorizar tus ideas en algo externo le permite a tu mente soltarlas y liberar espacio para otras actividades. Hacer esto es hacer una especie de limpieza mental que creará nuevos espacios.

LA TERCERA CLAVE para aumentar tu productividad es la de dejar de gestionar el tiempo y empezar a gestionar la atención: CAMBIO DE ENFOQUE = CAMBIO DE RESULTADOS. Cuando más específica sea tu intención, más expansiva será tu capacidad creativa para realizarla.

Peter Drucker decía que el trabajo más importante del trabajador inteligente es definir su trabajo y eso es lo que hacemos al hacer las siguientes preguntas para aprender a gestionar tu atención sobre los temas pendientes: 1.- ¿Cuál es mi intención o resultado que deseo producir? y 2.- ¿Cuál es mi siguiente acción? y escribe todas tus respuestas.

LA CUARTA CLAVE para aumentar tu productividad es la de organizar todas tus acciones y pendientes en categorías de proyectos en PERSPECTIVAS: El valor de las metas en el futuro es el cambio que producen en el presente. En la medida que tengas claridad de vision, tus decisiones y tus acciones irán en una dirección definida.

Genera un mapa de todos tus proyectos al ponerlos en perspectiva de la
siguiente manera:

Acciones (pista de aterrizaje): cualquier tarea que pueda hacerse en un mismo momento, en un mismo sitio y de una sola vez.

Proyectos (3.000 metros): cualquier resultado que necesite de más de una acción para poder realizarlo.

Áreas de enfoque y responsabilidad (6.000 metros): definen con qué estamos comprometidos en nuestro día a día, es decir, nos muestran los compromisos que hemos adquirido, tanto con nosotros mismos como con otras personas.

Metas y objetivos (9.000 metros): definen dónde queremos llegar y cómo vamos a llegar ahí.

Visión (12.000 metros): sirve para tener claras las líneas generales de nuestra existencia, lo que encaja y lo que no encaja en nuestra vida y, especialmente, qué es lo que queremos tener en nuestra vida a largo plazo (más de un año, o incluso más de dos años).

Propósito y principios (15.000 metros o más): el propósito es la definición de por qué hacemos lo que hacemos y los principios son los comportamientos que nos rigen, los valores que queremos respetar sí o sí en cualquier situación.

LA QUINTA CLAVE para aumentar tu productividad es la de hacer una revisión semanal de todos tus pendientes y organizar tu semana: Es posible acallar a esa molesta parte de tu mente que te mantiene inquieto pero para eso hay que dedicarle 1 hora semanal para mantenerte al día con tus proyectos.

Tendemos a olvidar nuestras intenciones por eso necesitamos un sistema semanal para evitar que las cosas se vayan al fondo de nuestra mente por eso te invito a que religiosamente hagas el siguiente proceso cada inicio de semana:

1.- Recopilar o capturar: Escribe con el objetivo de conseguir que todas tus preocupaciones, ideas, tareas, pensamientos antes de iniciar la semana.

2.- Procesar: De todo lo que has recopilado toma la decisión de que acciones harás, cuales delegaras, cuales eliminarás y cuales postergaras.

3.- Organizar: todo lo que hemos procesado tiene que ir a algún sitio organizado de cierta forma concreta, de preferencia utiliza tu calendario o algún otro sistema como Asana para agendar tus acciones.

4.- Hacer: Ir a la acción con los compromisos bien afinados.

5.- Evaluar: Revisar los resultados, extraer aprendizajes y volver a iniciar con el paso 1.

El aplicar estas claves a nuestra vida nos permitirá tener mayor control y productividad y sobre todo mayor paz mental, recuerda que el poder personal es proporcional a la capacidad de relajación.

Vive intensamente.

Alejandro Valdés

El contexto actual de los negocios

La frase más peligrosa en el lenguaje es “siempre lo hemos hecho de esta manera”- Rear Admiral Grace Hopper

La dinámica del mundo de los negocios ha cambiado en la última década principalmente por la digitalización de la información que a su vez aceleró todo. Este nuevo mundo ha traído consigo nuevas formas de hacer las cosas, nuevas tiempos y ritmos pero sobre todo nuevos desafíos.

De la teoría de Organizaciones Exponenciales de Singularity University, aquí te presentamos 9 atributos clave del mundo exponencial que vale la pena considerar si estás emprendiendo :

La información acelera todo. Como ya mencionamos, el mundo comenzó acelerarse desde que la información se digitalizó. Eso dió pie a la que información se mueva a un ritmo más acelerado permitiendo un mayor desarrollo tecnológico en todas las industrias y con ello, el ciclo de vida de productos y servicios cada vez se hace más corto.

Todo se está Desmonetizando. El costo de marketing y ventas ha disminuido a prácticamente cero gracias a tecnologías como el Internet. Hoy es posible publicitar cualquier producto o servicio en cualquier lugar del planeta, por una pequeña fracción de lo que costaba hace 25 años. Es más sencillo acceder a cualquier mercado, pues el mundo además de ser global es exponencial.  

Disrupción. La forma de hacer las cosas está cambiando, míralo en las cosas más sencillas y cotidianas como el periódico, los taxis, la hospitalidad e incluso el entretenimiento. La disrupción es ahora una constante, pero ésta no nace de las grandes empresas ni de las líderes, sino de aquellas que son ágiles, tecnológicas y con una comunidad que hace eco.

No más expertos. Cuidado con aquellos que dicen saberlo todo y sobre todo aquellos que te dicen porque algo “no se puede hacer”. Hay tanta información el día de hoy que más que expertos, requerimos de aquellos que nos den una perspectiva diferente y nueva de como hacer las cosas.  

Adiós al plan a 5 años. No por ello dejes de tener un plan estratégico, sobre todo en la toma de decisiones y la operación de tu negocio. La tendencia nos dice que requerimos planes más flexibles y con horizontes de tiempo más cortos que aquellos larguísimos documentos y normativos que pueden limitar el crecimiento. Acciona, da seguimiento, fracasa y aprende.

Pequeño vence a grande. Piensa en la agilidad de un mosquito vs la de un gran dinosaurio. Así es como los pequeños equipos, ágiles y visionarios, están transformando las grandes industrias: Netflix vs. Blockbuster, Instagram vs. Kodak, Airbnb vs.la industria hotelera, etc, etc.

Rentar y no poseer. Un fenómeno que está empoderando a tantas emprendedores es el bajo costo al uso de tecnología y otras herramientas. Esto permite tener con una mínima inversión: oficinas virtuales, espacios en la nube, asistentes en línea, almacenes en renta, talento por horas, etc.

La confianza vence al control. La generación Millennial y los que le siguen se caracterizan por su autonomía, por lo que las empresas de hoy deberían generar ambientes abiertos y flexibles más allá de la vieja y pesada estructura burocrática y de control.

Todo se mide, todo se sabe. Gracias a la cantidad de sensores que día tras días se van incorporando a nuestra vida diaria, por ejemplo los sensores de los coches o sensores al cuerpo humano, incluso nuestros propios celulares que van midiendo y monitoreando todo comportamiento y que sin importar momento o lugar poder recopilar datos.

Quizá te preguntes si tu empresa está lista para estos cambios; considera que algunas de estos atributos pueden aplican en mayor o menor medida a tu industria, por ahora, pues sabemos que se avecina un cambio inminente.

Recuerda que como emprendedores, debemos estar siempre alerta y conscientes de lo que está sucediendo en nuestro entorno y subir a la ola antes de que ésta nos deje atrás. Así que te invito a mantenerte informado y formular un modelo de negocio considerando el entorno en el que vivimos el día de hoy.

El reto es grande pero todas las condiciones se muestran a nuestro favor para hacer uso de estos recursos y crecer un negocio de manera exponencial. Como alguna vez John F. Kennedy dijo sobre llegar a la luna: “Lo hacemos no porque sea fácil, sino porque es difícil”.

¡Éxito a ti, que eres un agente de cambio!

Laura Cortés
Especialista en Transformación Empresarial

¿Por qué los emprendedores deben de trabajar menos para ser más productivos?

¨La inteligencia de la naturaleza funciona con toda facilidad, con despreocupación, con armonía y con amor y cuando aprovechamos las fuerzas de la armonía, la alegría y el amor, creamos éxito y buena fortuna con gran facilidad. ¨

 Lao-TSE

Después de casi 9 años como emprendedor y de estar por mi cuenta en el mercado, apenas he aprendido una gran y valiosa lección, me he dado cuenta que gran parte de los emprendedores apasionados que seguimos nuestros sueños caemos en una trampa: la trampa de estar excesivamente ocupados, de hecho muchos de nosotros nos volvemos ¨Workaholics¨ porque nos gusta lo que hacemos y trabajamos sin descanso, incluso hay una especie de orgullo personal al sentir que estamos trabajando demasiado duro.

Hasta cierto punto al inicio de tu proyecto es normal trabajar mucho, ya que haces demasiado número de actividades pero con el paso del tiempo y conforme tu proyecto crece, se va formando el hábito de saturarse de actividades, trabajar hasta altas horas de la noche y no descansar y muchos emprendedores hacen de este ritmo su forma habitual de operar en su vida.

Las consecuencias de caer en esta trampa son desastrosas:

  • Agotamiento y ¨burn out¨
  • Perdida de la motivación y empuje por sentirse cansado
  • Poco tiempo para estar con la familia y los seres queridos
  • Bajo nivel de concentración y un sentido de prisa interna permanente

La gran lección que aprendí para salir de esta trampa es la de aprender a descansar al usar la ley del mínimo esfuerzo. Si observamos a la naturaleza veremos que ella utiliza un esfuerzo mínimo para funcionar, la hierba no tiene que hacer ningún esfuerzo para crecer; sencillamente, crece. Los peces no se esfuerzan para nadar; sencillamente, nadan. Las flores no hacen ningún esfuerzo para abrirse; sencillamente, se abren, las aves no se esfuerzan para volar; sencillamente, vuelan. Ésa es su naturaleza intrínseca.

Los emprendedores al usar esta ley debemos únicamente de enfocarnos solo en aquellas cosas que realmente nos apasionan y que hacen crecer al negocio, mientras aprendemos a delegar el resto y sobre todo nos damos el tiempo para descansar.

Cuando tomamos tiempo libre y dejamos de trabajar, recargamos nuestras baterías físicas y mentales. El cuerpo descansa con el reposo y la mente descansa con el cambio de enfoque, así que al darte un espacio para no estar pensando en el trabajo, tu mente se renueva y obtienes mayor claridad y creatividad para cuando regreses a trabajar.

Cuando nos encontramos relajados, concentrados y enfocados, somos mucho más productivos que si hacemos las cosas cansados, aburridos y preocupados, así que hay que cambiar el viejo paradigma que nos dice: ¨Tienes que trabajar duro para ser exitoso¨ por el paradigma ¨Tienes que trabajar menos pero tienes que trabajar mejor para ser exitoso¨, recuerda que una mente cansada es la pesadilla del emprendedor.

La clave para salir de la trampa del emprendedor es: Trabajar en menor cantidad para hacerlo en mayor calidad y descansar para renovarse mental y físicamente. En el siguiente cuadrante te explico las posibles maneras de trabajar que podemos tener:

La zona - productividad

Si queremos crecer más en nuestro negocio y vida debemos de enfocarnos en el cuadrante II al que le llamo ¨la zona¨ ya que en ese lugar nos encontramos relajados pero concentrados y podemos hacer las cosas mejor para producir grandes resultados, ya que estar PRESENTE y CON CLARIDAD te hace crecer EXPONENCIALMENTE.

Te comparto 2 tips para operar desde el cuadrante II:

1.- Restríngete a solo 3 actividades importantes al día, en vez de hacer muchas cosas enfócate en solo 3 cosas que realmente sean trascendentales en tu trabajo y delega lo demás. Restringir tu trabajo a solo 3 cosas hace que cambies la cantidad por la calidad y hace que tu mente se enfoque más y así puedes hacer menos pero ser más estratégico y producir más.

2.- Tomate 1 día como mínimo adicional de 24 horas sin trabajar y ocupa tu día para hacer cosas que te encantan hacer pero que no tienes normalmente tiempo; hacer ejercicio, estar con tu familia, viajar, ir al cine, etc. Al hacer esto tu mente se rejuvenecerá y estarás más fresco para regresar al trabajo y hacerlo crecer.

Espero que estas ideas te sean de utilidad, a mí en lo personal me han servido muchísimo para estás más concentrado y relajado. Como dice Dan Sullivan: ¨En lugar de ver el tiempo libre como una recompensa, véalo como una condición previa necesaria para el éxito¨. En Innovarte nos especializamos a ayudar a jóvenes emprendedores a crecer en su negocio y en su vida 10X , si quieres saber cómo trabajar menos y ser más estratégico contáctanos y nosotros te ayudamos a hacerlo.

Vive intensamente.

alejandro.valdes@innovarte.mx

Alejandro Valdés

 

El poder de la persistencia: 3 Claves para aumentar tus niveles de tenacidad

“Si una persona es perseverante, aunque sea dura de entendimiento, se hará inteligente; y aunque sea débil se transformará en fuerte”.

Leonardo Da Vinci.

En todas las culturas y en cualquier industria hay un rasgo común que tienen las personas más sobresalientes e influyentes y eso es la persistencia. Los grandes líderes que normalmente admiramos como Martin Luther King, Mahatma Gandhi o Steve Jobs, son personas que se comprometieron poderosamente con alguna causa y que se mantuvieron tenaces más allá de la norma.

Un gran ejemplo de esto es, Demóstenes (384 A.C.- 322 A.C) quien ha sido considerado uno de los mejores oradores que han existido en el mundo, pero lo más interesante es su historia personal llena de perseverancia. Demóstenes desde pequeño tenía un gran sueño: ¨ser el mejor orador de Atenas¨ pero tenía 2 grandes limitaciones: era tartamudo y no tenía dinero para pagarle a maestros.

Sin embargo él sabía que la persistencia hace milagros y, cultivando esta virtud, pudo asistir a los discursos de los oradores y filósofos más importantes de la época. Hasta tuvo la oportunidad de ver al mismísimo Platón exponer sus ideas.

Se cuenta que en sus primeros discursos la gente lo abucheaba y criticaba, pero él lo tomaba como un desafío para seguir mejorando. Así fue que se embarcó en la aventura de hacer todo lo necesario para superarse. Por ejemplo cuentan que se afeitó la cabeza, para así resistir la tentación de salir a las calles y distraerse, de este modo se aseguraba de seguir practicando. En los atardeceres corría por las playas, gritándole al sol con todas sus fuerzas, para así ejercitar sus pulmones y en la noche, se llenaba la boca con piedras y se ponía un cuchillo afilado entre los dientes para forzarse a hablar sin tartamudear.

Así pasaron años y años de práctica y esfuerzo hasta que su elocuencia y calidad como orador fueron premiadas y fue elegido como embajador de la ciudad. Su persistencia convirtió a los obstáculos del camino en los cimientos sobre los cuales construyo sus sueños.

Tony Robbins dice que ¨somos premiados en público por aquello que practicamos por años en privado¨, y se hace referencia a la importancia de la práctica y la consistencia, ya que ninguna gran habilidad se desarrolla sin esfuerzo y sin trabajo. El camino a la excelencia está estructurado por la perseverancia.

Un gran número de personas no alcanzan sus sueños ni sus metas porque desisten y abandonan el camino permitiendo que la frustración gane la batalla. En la siguiente gráfica explico como la perseverancia te hace seguir aprendiendo y desarrollando tus habilidades, las cuales después te permitirán alcanzar tus sueños.

Perseverancia

A mayor persistencia mayor aprendizaje y a mayor aprendizaje mayores capacidades, lo cual te permite ser efectivo y producir los resultados que deseas, pero para llegar a eso se necesita vencer a la frontera de renuncia que detiene a la gran mayoría de personas, en la cual el nivel de frustración es aún mayor que las capacidades por lo tanto muchas personas prefieren desistir e intentar otra cosa.

Personas como Picasso, Leonardo Da Vinci, Demóstenes, Steve Jobs, Thomas Edison, etc., no llegaron a tener grandes logros de la noche a la mañana, sino que fue un proceso gradual de aprendizaje y crecimiento impulsado por la perseverancia. Incluso empresas como Apple o Starbucks les tomo 25 años llegar a donde están el día de hoy.

Lo cierto es que no todos contamos con esta virtud, pero la buena noticia es que es algo que también podemos aprender si lo decidimos.

Así que te quiero compartir 3 claves para incrementar tus niveles de persistencia:

1.- Identifica tu propósito. Soy de la creencia de que todos desde nuestro nacimiento estamos equipados con un talento único y especial que nos marca nuestras inclinaciones y que es la fuente de nuestra pasión, si lo descubrimos estaremos tocando las puertas de la perseverancia de por vida. Para conocer más visita: http://innovarte.mx/wordpress/?p=313

Respóndete la siguiente pregunta:

¿Qué sola actividad te mantendría enfocado/a, fascinado y motivado por el resto de tu vida?

La respuesta a esta pregunta no es fácil y vale la pena tomarse el tiempo para reflexionarla ya que esta puede organizar todo nuestro pensamiento en aquello que de verdad nos apasiona y ahí es más fácil perseverar.

2.- Desarrolla el poder de la imaginación.

La imaginación es muy poderosa ya que gracias a ella podemos motivarnos y visualizar el futuro deseado, a través de crear las imagen mentales de nuestros objetivos, haciendo que nuestro deseo por lograrlo se incremente y eso nos hace posible perseverar.

3.- Transforma las adversidades en el camino.

Utiliza la estrategia de Demóstenes y haz que cada vez que las cosas no salgan como tú quieres, logres aprender de ello y que sean un impulso para seguir mejorando, enfócate en lo que tú si puedes controlar (tus actitudes) y piensa que todos los obstáculos te están mostrando el camino hacia tu meta.

Te invito a poner en práctica estas ideas en tu vida y en tu negocio porque recuerda que como decía el gran Woddy Allen el 90% del éxito se basa en simplemente insistir.

Vive intensamente.

Alejandro Valdés

Alejandro.valdes@innovarte.mx

www.innovarte.mx